Perder a alguien importante en tu vida es una de las experiencias más dolorosas que existen. Si estás atravesando un proceso de duelo, es normal sentirte desbordado, confundido o incluso perdido.
Nuestros Psicólogos Especialistas en Duelo en Madrid te acompañanan transitar este proceso de forma respetuosa, sin prisas y con apoyo profesional, para que puedas integrar la pérdida y recuperar tu equilibrio emocional.
Si has perdido un ser querido recientemente o conoces a alguien que esté experimentando el duelo, en En Armonía Psicólogos queremos acompañarte con nuestra terapia de duelo en Madrid para ayudarte a entender qué es el duelo y cuáles son sus síntomas más frecuentes para reducir la preocupación habitual ante algunos síntomas, sobre todo cuando es la primera pérdida importante de la vida.
El duelo es una experiencia normal ante la pérdida de un ser querido. Para que se manifiesten los síntomas característicos del duelo tiene que haber existido un vínculo afectivo o vínculo de apego con la persona fallecida más o menos estrecho. En palabras de Parker, uno de los investigadores del duelo, el dolor del duelo es el precio que pagamos por amar.
Existen una serie de síntomas comunes que se observan en niños y adultos, de cualquier cultura o lugar e incluso en el reino animal. Pero aunque todos los duelos se parecen, no hay que olvidar que cada duelo es singular y la persona lo vive de manera diferente, dependiendo, entre otros, de factores individuales y factores propios de la relación que mantenía con la persona fallecida.
Es importante conocer los síntomas normales del duelo para no caer en la patologización de esta experiencia. Dichos síntomas se enumeran a continuación agrupados en cuatro categorías: sentimientos, sensaciones físicas, pensamientos y conductas.
La tristeza es el sentimiento más frecuente y es conveniente expresarlo del modo que cada uno necesite (lágrimas, palabras,...)
Durante el duelo, es habitual experimentar una amplia variedad de emociones, a veces incluso contradictorias:
El duelo no solo se vive a nivel emocional, también puede manifestarse en el cuerpo y existen muchas sensaciones físicas en el duelo:
Estas sensaciones pueden resultar desconcertantes, pero son frecuentes en este tipo de procesos.
A nivel cognitivo, también pueden aparecer cambios importantes:
En algunos casos, estas experiencias pueden generar confusión o inquietud, aunque suelen formar parte del proceso inicial.
El duelo también puede reflejarse en la forma en que actuamos en nuestro día a día:
Hay que tener en cuenta que si estos síntomas persisten durante mucho tiempo o tienen una intensidad excesiva podrían indicar un duelo complicado y es necesario acudir a terapia psicológica. Nuestras psicólogas especialistas en duelo en Madrid pueden ayudarte a transitar por esta experiencia de manera sana
Nuestros psicólogos especialistas en duelos en Madrid no buscan que olvides a la persona que has perdido, sino que te ayude a transitar la pérdida de manera saludable y a recuperar tu equilibrio emocional.
En En Armonía Psicólogos te acompañamos para que puedas:
En nuestra terapia de duelo trabajamos con un enfoque cercano, respetuoso y adaptado a tu ritmo, creando un espacio seguro donde puedas expresar tus emociones sin juicio.
Sabemos que pedir ayuda en estos momentos no es fácil. Pero también sabemos que hacerlo puede marcar la diferencia en cómo atraviesas este proceso. Supera esa faceta de la perdida de un ser querido con la ayuda de nuestro psicólogo para duelo.
Teléfonos de Atención para Terapias de Duelo:
605506724 - 699274880
Correo:
info@enarmoniapsicologos.com
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